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Existen diferentes tipos de tos.

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Si sientes opresión en el pecho y al respirar percibes un silbido, tienes este tipo de tos. Otros indicadores son que expectores flemas al toser o que sientas mucosidad adherida en las vías aéreas o el pecho.

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Todas se expulsan al toser. Los síntomas de la tos productiva son:.

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Como se señaló previamente, las flemas pueden ser de diferentes colores. Por ello, es necesario prestar atención para saber a qué se deben:.

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Los ingredientes necesarios son:. Bebe una cucharada de este jarabe para la tos tres veces al día, hasta que el cuadro mejore. Debes guardarlo en la nevera para que no se eche a perder.

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Como complemento al jarabe casero detallado antes, puedes aprovechar estas recetas naturales para eliminar las flemas al toser. Algunos optan por añadir un puñado de sal gruesa o ciertas hierbas medicinales que ayudan a los problemas respiratorios, como por ejemplo la menta, el eucalipto, el sauco, el tomillo y la salvia. Para hacer vapores, coloca una olla con agua a hervir.

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Ambos elementos tienen un gran poder expectorante, lo que ayuda a expulsar la flema a través de la tos. Mezcla una cucharada de miel con una pizca de pimienta negra molida; ingiere esta combinación dos veces al día. Por ejemplo, la cebolla es desinfectante y desinflamatoria, sobre todo para las vías respiratorias.

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Para tratar la tos con flema, puedes aprovechar sus bondades de diferentes maneras. Una es muy simple: cortarla por la mitad y oler su aroma directamente. Otra alternativa es realizar un té con una cebolla y un litro de agua hervidos y beber tres tazas al día el líquido resultante, filtrado y endulzado con miel, limón y jengibre.

Jorge,buenos días,soy Germán Mendez de Oaxaca,Mexico,,disculpa la pregunta,estoy muy asustado,por que tengo como dos meses practicado el ki gong,y nomás derrepente de un día para otro me sentí muy cansado,sera que estoy haciendo mal los ejercicios? buen dia

Otro de los aliados para las personas con enfermedades respiratorias. Esto se debe a que el ajo tiene muchos compuestos valiosos que lo convierten en un antibiótico natural.

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Puedes cortar un diente y comerlo crudo, ya sea solo o en ensaladas. Algunos optan por hacer una infusión con agua hirviendo, igual que con la receta de cebolla. Yamila Papa Pintor es una periodista especializada en deportes Círculo de periodistas deportivos Los cambios bruscos de clima, las fluctuaciones hormonales y la falta de cuidados pueden verse reflejados en el estado de los pies.

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